KRAUL NA GRZBIECIE

Wymagane umiejętności: samodzielne pływanie na grzbiecie i piersiach na dużym basenie (styl podstawowy), samodzielne skoki do wody głębokiej
Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)
Minimalna - maksymalna ilości dzieci/młodzieży w grupie: 6 – 13
Ilość instruktorów: 1
Czas trwania zajęć: 45 min
Wiek: podział na trzy grupy wiekowe: a – 6-7 lat,  b – 8-10 lat,  c – 11-17 lat
 

Opis:
Uczestnicy zajęć pracują nad doskonaleniem opanowanych umiejętności i nauką właściwej techniki pływackiej. Pierwszy stopień  pływania na dużym basenie skupia się na nauce pływania na grzbiecie oraz przygotowaniu dzieci do nauczania trudniejszych sposobów pływania - na piersiach. 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie techniki pływania kraulem na grzbiecie 
• koordynacja ruchów ramion do kraula na piersiach z oddechem z boku – ćwiczenia z deską
• skoki do wody głębokiej ze słupka startowego na nogi
• wyławianie przedmioty z głębokiej wody
• pływanie stylem grzbietowym odcinków 25 m