Back to top

Joga - relaksacja WARSZTATY

Ruszamy z zapisami na warsztaty:
JOGA - RELAKSACJA.

DLA KOGO?
Dla osób poszukujących sposobu na regenerację i odnowę sił witalnych, odczuwających zmęczenie i znużenie.Dla tych, którzy chcą na chwilę zdystansować się od swoich codziennych obowiązków i odprężyć na wielu poziomach (ciała, umysłu, emocji).
Zrelaksowana osoba wprowadza pogodną atmosferę , lepiej radzi sobie z różnorodnymi zadaniami oraz efektywniej pracuje.

ZAJĘCIA ROZWIJAJĄ UMIEJĘTNOŚCI:

- bycia w dobrym kontakcie z własnym ciałem , umysłem, emocjami,
- wyciszania umysłu,
- relaksacji, rozluźnienia.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UDZIAŁU W WARSZTATACH:

- relaks, odprężenie psychofizyczne,
- regeneracja i pobudzenie sił witalnych,
- pogłębienie świadomości swego ciała,

PRZEBIEG ZAJĘĆ, CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

Układać się w różnorodnych pozycjach działających rozluźniająco na kręgosłup, delikatnie rozciągać i wzmacniać napięte obszary w ciele, zauważać dyskomfort w ciele , sposób oddychania i regenerować. Elementem warsztatów będzie relaks w dźwiękach mis tybetańskich, które mają dobroczynny wpływ na ciało i psychikę.
Joanna Jakubik- Hajdukiewicz, mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami,
instruktor jogi dla dzieci , dorosłych i osób starszych (potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu). Absolwentka Podyplomowych Studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, kierunek – RELAKSACJA I JOGA . Autorka wielu książek i artykułów z dziedziny jogi i nauk społecznych.

Publikacje książkowe:

,, Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania'',
,, Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli',
,,Joga dla całej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację i pewność siebie'',
,,Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu''
,,Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako profilaktyka i terapia chorób zawodowych''.

Szanowni Klienci: W szczególnych sytuacjach organizator zastrzega sobie prawo odwołania warsztatów.
W razie pytań prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem telefonu: 666 167 228

PŁATNOŚĆ DO 18 LISTOPADA!!!

.