Back to top

Joga WARSZTATY - relacja

W minioną sobotę, w Oazie, późnym popołudniem odbyły się Warsztaty Jogi poprowadzone przez Joannę Jakubik Hajdukiewicz instruktorkę jogi i autorkę m.in książki „Joga przeciwbólowa”. Założeniem zajęć było wprowadzenie uczestników w stan relaksacji i odprężenia. Warsztaty były również okazją do zregenerowania ciała i nabrania „nowych sił”. Uczestnicy zastosowali techniki rozciągające oraz odciążające poszczególne partie ciała. Odprężyli swój umysł podczas relaksacji, nabierając sił i motywacji. Na zakończenie Joanna Jakubik Hajdukiewicz wprowadziła uczestników warsztatów w relaksację przy dźwiękach mis tybetańskich.

Dziękujemy wszystkim osobom biorącym udział w zajęciach za zaangażowanie i stworzenie wspaniałej atmosfery, a Joannie za możliwość podzielenia się swoją wiedzą. Kolejne warsztaty 29 lutego, o zapisach poinformujemy:)

 

1

.

.

 

.

.