Back to top

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY - BODY & MIND

 

Okres ciąży dla Pań, to bardzo ważny czas, w którym dokonuje się wiele przemian. Zmienia się gospodarka hormonalna, ciało, pojawiają się intensywne emocje. Tempo i styl życia również stają się odmienne. Niektóre aktywności zostają z konieczności ograniczone, natomiast mogą pojawić się inne.
Joga dla kobiet w ciąży jest bezpieczną alternatywą dla Pań, które chcą pozostawać aktywne, zadbane, nie narażając się na przeciążenia fizyczne i nadmierny wysiłek. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i wzmacniające dobrane są w ten sposób, aby utrzymywać doskonałe samopoczucie fizyczne i psychiczne ćwiczących. Niektóre pozycje jogi stosuje się jako antidotum na specyficzne trudności okresu ciąży, np. bóle kręgosłupa, zatrzymywanie się wody w organizmie, czy puchnięcie nóg. 

Zajęcia prowadzone są w kameralnej grupie osób, z indywidualnym podejściem do każdej z uczestniczek przez profesjonalną instruktorkę, autorkę książki "Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu".

Zajęcia przeznaczone dla wszystkich Pań, które zakończyły pierwszy trymestr. Zapraszamy od trzynastego tygodnia ciąży. 

 

Na zajęcia zaprasza:

Asia_JH  

Zapisy