TABATA BASIC
TABATA BASIC - KONDYCYJNE
Trening interwałowy, który daje bardzo dobre efekty redukujące tkankę tłuszczową, niesamowicie poprawia kondycję, przyspiesza metabolizm i zwiększa wytrzymałość organizmu. Tabata bazuje na elementach treningu funkcjonalnego i wykonywana jest jedynie z obciążeniem własnego ciała. Podczas treningu zaangażowane są wszystkie główne partie mięśni rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata cieszy się powodzeniem wśród osób na każdym poziomie zaawansowania, chcącym poprawić wytrzymałość i wydolność organizmu przy dodatkowym spalaniu tkanki tłuszczowej.
Na zajęcia zaprasza: