Back to top

YIN JOGA

YIN JOGA - JOGA NA DOBRY SEN

Spokojna praktyka, która jest delikatnym wyzwaniem dla naszego ciała ale większym dla naszego umysłu.
Yin joga idealna jest na problemy z kręgosłupem, stawami. Jest doskonałym treningiem uzupełniającym dla aktywnie ćwiczących, biegaczy, cyklistów, jeżdżących konno, dla wszystkich długo siedzących za biurkiem.
Praktyka Yin jogi zwiększa mobilność i zakres ruchu w stawach.
Jako uzupełnienie praktyki dynamicznej gwarantuje zachowanie równowagi pomiędzy siłą i elastycznością oraz zapewnia stabilność i bezpieczeństwo stawów.
Poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych, stymuluje system immunologiczny, wytwarza wewnętrzne ciepło...
Nasze zdrowie to równowaga pomiędzy Yin i Yang, dwoma uzupełniającymi się energiami obecnymi w całym wszechświecie.
Yin joga przeznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i zaawansowanych w praktyce.

Zapisy