DOSKONALENIE WSZYSTKICH STYLÓW PŁYWACKICH

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania poprawnie technicznie trzema stylami: grzbietowym (kraul na grzbiecie), dowolnym (kraul na piersiach) i klasycznym (żabka). Umiejętność pływania dokładanką do stylu motylkowego (delfin).
Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)
Minimalna - maksymalna ilości osób w grupie: 6 – 13 
Ilość instruktorów: 1
Czas trwania zajęć: 45 min
Wiek: podział na jedną grupę wiekową:  d – dorośli
 

Opis:
Grupa zaawansowana, która jest efektem długoletniej nauki pływania. Uczestnicy zajęć doskonalą styl motylkowy (delfin). 
 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:
•    doskonalenie sportowych technik pływania styl grzbietowy, dowolny i klasyczny 
•    doskonalenie techniki pływania stylem motylkowym
•    doskonalenie koordynacji pracy ramion, nóg i oddechu do stylu motylkowego
•    pływanie poprawnie stylem motylkowym
•    nawrót do stylu: dowolnego, grzbietowego, klasycznego i motylkowego  - ćwiczenia
•    skok startowy ze słupka