Rehabilitacja z masażem
Oferta specjalna dla Seniora 55+ W PAKIECIE:
- Masaż częściowy 15 min.
- Gimnastyka 20 min.
- Zabieg fizykoterapii (w zależności od schorzenia)
GIMNASTYKA DLA KOBIET W CIĄŻY (między 4 a 8 miesiącem ciąży):
Oferujemy bezpieczny program ćwiczeń, który pomoże osiągnąć optymalną sprawność w ciąży. Zajęcia odbywają się 1 lub 2 razy w tygodniu. Czas trwania zajęć 45 min. Grupa od 3 do 4 osób. Zajęcia prowadzimy w pozycjach bezpiecznych nie zagrażających zdrowiu matki i dziecka. W czasie zajęć stosujemy:
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
- ćwiczenia zwiększanie zakresów ruchu w stawach
- ćwiczenia zmniejszające obrzęk kończyn dolnych
- ćwiczenia ułatwiające poród i szybki powrót do formy