DELFIN

Wymagane umiejętności: umiejętność pływania trzema stylami: grzbietowym (kraul na grzbiecie), dowolnym (kraul na piersiach) i klasycznym (żabka). Skok do wody ze słupka startowego
Miejsce zajęć: duży basen (sportowy)
Minimalna - maksymalna ilości dzieci/młodzieży w grupie: 6 – 13 
Ilość instruktorów: 1
Czas trwania zajęć: 45 min
Wiek: podział na dwie grupy wiekowe: b – 8-10 lat, c- 11-17 lat
 

Opis:
Grupa zaawansowana, która jest efektem długoletniej nauki pływania. Uczestnicy zajęć uczą się ostatniego stylu jakim jest efektowny styl motylkowy (delfin). 
 

Docelowe umiejętności – zadania grupy:

• doskonalenie sportowych technik pływania styl grzbietowy, dowolny i klasyczny 
• praca nóg i ramion do stylu motylkowego
• koordynacja pracy ramion, nóg i oddechu do stylu motylkowego
• pływanie dokładnaką do stylu motylkowego
• nawrót do stylu: dowolnego, grzbietowego, klasycznego i motylkowego  - ćwiczenia
• skok startowy ze słupka